自测是否是骨质疏松高危人群[养生知识]

自我检测是否属于骨质疏松症高风险群体

骨质疏松症是中老年人常见的疾病，男性患者的发生率正在逐渐增加。与女性相比，男性通常更早且更快地出现骨质疏松症[善世堂]。过度饮酒、性腺功能减退以及吸烟都是导致男性骨质疏松症的风险因素。

骨质疏松症引发的临床表现包括身高缩短、脊柱弯曲、腰背疼痛以及四肢容易骨折，其中股骨颈骨折最为常见。在早期，这些症状可能并不明显，但如果不予治疗，病情恶化可能导致严重的后果，50%的患者可能会因此而终身残疾。疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，尤其是腰背痛，因此很多人误以为是正常的老化现象，忽视了这些症状，错过了最佳的治疗时机。因此，对于步入中年的男性来说，需要引起高度重视。

自我检测骨质疏松症

1. 大量饮用咖啡或茶的人

2. 采用不恰当方式节食减肥的人

3. 家族中有老年性骨折病史的人

4. 不参与体育活动或运动量极少的人

5. 钙摄入量不足的人

　　6、很少接受日光照射的脑力劳动者

　　7、常年大量的吸烟、过度饮酒者[369bang.com]

　　8、压力大者

　　9、身高较年轻时降低超过3厘米者

　　10、饮食偏高蛋白

　　11、体重低、性激素水平低下者

　　12、长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿药、抗凝血药、胃药、止痛药等治疗者。

　　13、有肾病、肝病、糖尿病、甲状腺功能亢进症、风湿性关节炎、某些癌症、胃肠疾病、慢性胰腺炎等疾病的患者。