老年人食欲不振可以吃哪些食谱[养生知识]

家中老人如何通过食谱改善食欲不振问题

家家户户都会有年长的长辈，这些老人对家庭来说至关重要。他们辛苦地将孩子们抚养长大，随着年龄的增长，身体状况可能不如从前。作为子女，我们应该尽力孝顺他们。如果老人出现了食欲不振的情况，我们可以为他们准备一些能够增进食欲的食谱，帮助他们逐渐恢复食欲。下面将为大家介绍一些适合老年人食欲不振时食用的食谱[369bang.com]。

西瓜皮粥的做法

首先准备适量的大米和西瓜皮，以及适量的白糖。将西瓜皮的外皮削去，切成小丁。将大米洗净放入砂锅中，加入适量的水以及西瓜皮，用大火煮沸后，转小火慢煮成粥，最后加入白糖调味即可。

苦瓜粥的做法

需要准备适量的苦瓜、精盐、冰糖以及粳米。将苦瓜的籽和囊去掉，切成小丁，与洗净的粳米一同放入锅中，加入适量的水。用大火烧开后，放入冰糖和精盐，转小火熬煮成稀粥。

　　山楂粥

　　准备适量粳米，一些山楂，适量砂糖，先把山楂放到砂锅里面，煎煮以后把汁液取出来，再去除渣滓，然后加入适量的精盐，砂糖，慢慢的熬煮成粥。可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食。

　　红豆粥

　　准备适量麦芽糖，一些冰糖，适量红枣，红豆，把红枣红豆清洗干净以后，放到水里面浸泡几个小时，然后再煮30分钟，等到红豆软烂以后就可以把火关掉，加一些冰糖调味就可以吃了。

　　上面给大家介绍的就是老年人食欲不振可以吃的一些食谱，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，老年人出现食欲不振问题，就应该注意好好的调节饮食，合理搭配饮食才能够让食欲增强，只有营养跟上以后，身体体质才能变得越来越好，还有一些老人没有食欲是因为孤单，所以应该抽出一定的时间，多陪伴在老人身边。