老年人预防耳背的好方法[养生知识]

听力对每个人的健康都至关重要，然而，许多老年人生活中常常遭遇听力下降的问题，这对他们的身体产生诸多影响。因此，老年朋友们在日常生活中应当采取措施预防听力减退。以下是一些预防听力下降的有效方法。

避免噪音暴露

许多老年人会遇到听力下降的问题，其实他们在生活中有许多预防措施可以采取。首先，由于老年人的听力可能已经有所下降，因此应当尽量避免长时间处于噪音较大的环境中。长时间暴露于噪音中，会加剧听力的自然衰退，导致内耳微小血管收缩，供血不足，进而导致听力迅速下降，甚至可能发展成噪音性耳聋。因此，老年人应当尽量减少噪音对听力的影响。

　　尽量避免使用耳毒抗生素

　　另外，我们老年人在生活中也千万不要胡乱的服用一些药物，如果经常服用药物，对于我们自身的健康是有着很大的危害的，尤其是不要经常使用哪种耳毒抗生素。老年人可适量补充维生素A、维生素D及维生素E,而尽量避免使用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为这些药物很容易引起听力损害。[www.369bang.com]

　　上面我们已经详细的了解了日常生活中老年人预防耳背的一些好方法了，我们可以知道老年人在生活中一定更要尽量的远离噪音比较大的地方，另外，在生活中尽量避免胡乱的使用一些抗生素，因为很多的药物都会刺进我们人体机能，也是有可能导致大家出现耳背的情况的。