老年人身体脆弱易生病[养生知识]

随着年龄的增长，老年人的身体逐渐变得脆弱，容易受到疾病的侵扰。进入老年阶段后，身体机能开始衰退，这给健康带来了诸多不利影响。高血压、心脏病、糖尿病等疾病在老年人中较为常见，对他们的健康构成了威胁。尽管饮食应当多样化，但老年人应减少摄入过多的甜食。

视力减退也是老年人常见的问题之一。据调查显示，三分之一的白内障患者在年轻时非常喜欢吃甜食。过量摄入甜食不仅会导致眼睛过度疲劳，还可能引起视神经营养不足，进而引发视神经炎等眼部疾病。

此外，胆结石也是老年人可能面临的健康问题。[善世堂]

　　过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。而且吃糖过多对导致胆道疾病的发生，特别是五十岁以上的女性来说，吃甜食比较多的话就会比较危险的。

　　乳腺癌

　　研究发现，女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，长期摄入高糖食物，可以让胰岛素的水平处于很高的状态，而且早期的乳腺癌的细胞生长正是需要大量的胰岛素，所以过多的甜食对于女性的健康来说是有很大威胁的，所以女性到了一定的年龄以后一定要少吃甜食。

　　可以看出老年人经常吃甜食对于身体的影响和危害是有多大，所以在平时的生活中，一定要减少老年人吃甜食的量，以免受到各种疾病的伤害，所以希望大家能够正视自己的健康的问题，到了老年人的时候要注意各方面的问题，以免受到伤害。