老年人脑血栓饮食吃些什么好[养生知识]

脑血栓患者老年人应如何调整饮食？

一旦确诊为脑血栓，除了遵循医生的药物治疗建议外，日常生活的各个方面也需要特别注意。尤其在饮食上，需要进行适当的调养。下面我们来探讨一下冬季老年人患有脑血栓时，适宜选择哪些食物。

应减少高脂肪食物的摄入

无论是烹饪蔬菜还是使用调料，都应尽量选择植物油进行烹饪，并避免在炒菜时加入过多的肉类。同时，要控制胆固醇的摄入量，建议每周食用不超过三个蛋黄。这并不意味着每周只吃三个蛋黄，而是指所有食物中的胆固醇总摄入量应控制在相当于三个蛋黄的量。我个人建议，如果需要摄入胆固醇，最好选择蛋黄，因为其中的胆固醇质量相对较高。

降低饮食中的热量摄入

　　我们这里所说的热量是我们每天吃的食物的总的热量，我们在生活中要注意少吃高脂肪的东西，就能够很好的控制热量的摄入，我们可以多吃些水果蔬菜，经常来个沙拉吃一些也是不错的，可以喝一些茶，陶冶下我们的情操[微信：yyds2488]。

　　多吃通血管的食物

　　脑血栓是因为脑动脉被堵住了，所以要多吃通血管的食物，像是木耳芹菜都是比较好的。可以吃些地龙提取类营养品，如多肽地龙，这个可以减少药物伤害，改善微循环不错。木耳可以拌菜吃也可以在炒菜时夹在里面，芹菜根和红枣一块煮水喝可以减低胆固醇。还有就是，吃完饭后和一点点醋可以软化血管。

　　上面就是关于我们老年人冬季脑血栓吃些什么好的相关内容的介绍，我们都希望有个好的身体，这不仅让我们对生活更有期望，对家庭来说也是会是幸福的，我们可以把钱和时间用在更有意义的事情上，所以我们要做好脑血栓的饮食工作。