老年人睡前饮酒的危害[养生知识]

谈到饮酒，许多人都有这样的习惯，它已经融入了我们的生活，尤其是年轻人，夜生活丰富，饮酒是常态，还有社交应酬、朋友相聚时高兴饮酒等情形。老年人适量饮酒有助于促进血液循环，减轻失眠症状，但睡前饮酒的潜在风险也不容忽视。

无论是男性还是女性，睡前饮酒都可能带来严重的健康风险，尤其是对老年人来说更为显著。随着年龄的增长，老年人身体可能患有多种疾病，如果经常饮酒，可能会导致肝脏无法有效代谢酒精，进而引发酒精性肝病或严重损害肝脏。平时可以适量饮用，但过量饮酒无疑会对身体造成重大伤害[善世堂]。

　　你是不是有睡前喝酒的习惯呢，如果有的话一定要注意了，晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，而且还会刺激到血管壁，使需呀上升，同时血压高了，也会直接影响到心脑血管，给它很大的压力，随之出现脑出血的情况，所以不适合睡前喝酒，很多老年人有失眠的问题，所以选择睡前喝些酒，这样的隐患很大，老年人一定要注意。睡前饮酒的人，若出现两次打鼾(即呼吸性障碍)，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，而且还会使动脉痉挛，出现心绞痛或者是心肌梗塞的情况，甚至出现猝死。所以老年人一定要注意不要在睡前饮酒，也不要饮酒过量。

　　不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明，这些是没有科学依据的。而且有研究证明了，经常喝酒的话还可能会有心脑血管疾病，或者是脑出血，脑猝死的发病率增多的情况，所以应该引起重视，不要喝酒频繁，或者是经常喝醉[微信：yyds2488]。

　　上面介绍的这些内容相信大家也有了一些了解了吧，老年人到了一定的年龄会比较孤单，所以没有办法释放的时候就会喝些酒来缓解抑郁的心情，这样时间长了肯定会给身体造成很大的负担[微信：yyds2488]。所以在日常生活中年轻人一定要多去关心老年人的心理和身体的健康，让他们减少孤独感。