老年人睡前喝酒 等于服用慢性毒药[养生知识]

老年人睡前饮酒如同吞食慢性毒药

老年人，在人们的心目中，有的备受关怀，而有的则被忽视，常常听到他们说工作忙、赚钱忙。其实，钱财是赚不完的，而老年人更需要我们的关心和照料，以免将来留下遗憾。众所周知，家中若有男性成员，饮酒往往是难以避免的。您的家中是否有老人有饮酒的习惯？有些人喜欢在睡前饮酒，以为这样有助于睡眠，但实际上，这对身体造成的伤害是相当大的。有些老年人因为失眠而饮酒，但这种做法对身体的伤害尤其严重。

无论是男性还是女性，睡前饮酒都存在很大的风险，特别是对老年人来说更是如此。随着年龄的增长，老年人身体疾病增多，如果饮酒过量，长寿的愿望恐怕难以实现。当然，这并不意味着饮酒完全无益，适量饮酒，一天一杯，对身体并无害处。

有些老人在睡前习惯喝两杯白酒，以为这样可以驱寒、助眠、缓解疲劳。然而，近年来的研究表明，这些观点并没有科学依据。相反，如果老年人患有心脑血管疾病，睡前饮酒可能会引发脑出血或心脏猝死，这个问题应当引起足够的重视。

　　你是不是有睡前喝酒的习惯呢，如果有的话一定要注意了，晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，这样会引起酒后血压的升高，这样会给心脑血管带来很大的压力，从而造成脑出血的情况。

　　研究人员还观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾(即呼吸性障碍)，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。

　　这些危害对老年人都是一个不小的伤害，长期下去还容易得心脑血管的疾病，所以在平时记住睡前喝酒的危害，这样就可以少喝些酒，减少这些危害得存在[369bang.com]。希望所有的年轻人们都能够对老年人多一些关心和照顾，这样就可以安度晚年，减少疾病的危害。