老年人夏季穿衣服注意哪些问题[养生知识]

老年人夏季着装应注意哪些事项

老年人的抵抗力较弱，且他们对温度的调节能力有所下降[www.369bang.com]。夏季气候多变，早晚温差大，多风多雨，因此老年人在夏季穿衣时需要格外注意。除了防暑降温，还应准备一两件衣物以应对不测天气。同时，老年人在夏季选择衣物时，也应注重材质和款式。下面，我们就来探讨老年人夏季穿衣时应注意的问题：

首先，老年人应选择透气性好、隔热性强且吸汗的材质，如棉麻、真丝等。这些材质不仅能吸收并排除汗液，还能增强夏季的散热效果。不建议老年人穿着的确良或纤维纺织品，因为这些材料不透气、不吸汗，容易导致汗液积聚在皮肤表面，引起皮肤瘙痒和红肿。

其次，老年人在夏季应选择浅色系的衣物，避免穿着深色或黑色的衣服，以防止衣物吸热导致中暑。同时，选择宽松的衣物可以避免身体受到束缚，并有助于增加身体的散热。

　　老年人对气候冷热的变化调节能力下降，所以老年人应注意夏季服装穿着的防暑作用，以有利于预防中暑与健康长寿。使体内产生的热量能较快地向外散发。

　　当然优秀的材质少不了真丝绸系蛋白质纤维，这种材料在穿着后对皮肤无任何刺激作用，且美观、易干。因此，老年人夏季服装应选择丝绸织品和针棉织品为材料。老年人夏季服装的样式可采用开放型结构，也可能使皮肤表面暴露在外面!不过外出时老人也要做好防晒工作带上遮阳帽遮阳伞有助于躲避阳光防止中暑![善世堂]

　　老年人在夏季选衣服的时候款式越简单的越好，尤其是在三伏天的时候，简单宽大的服装有助于老年朋友散热和活动，夏季炎热以上这些不仅适合老年朋友做参考，对于其他年龄段的人来说都可以借鉴，当然夏季的温差也比较大，闹天气的时候也一定注意多带上一件外套避免着凉哦!