老年人出现心梗的原因有哪些[养生知识]

老年人为何会患上心肌梗塞？

心肌梗塞是一种我们都很熟悉的疾病，因为在日常生活中，我们经常会遇到许多心肌梗塞的患者。特别是老年人，他们是心肌梗塞的高发群体。那么，导致心肌梗塞的原因有哪些呢？这个问题引起了众多朋友的关注。接下来，让我们一起探讨一下引发心肌梗塞的因素。

心理因素与心肌梗塞的关系

目前，心脏病呈现出年轻化的趋势。一些年轻人虽然没有心脏病史，也没有高血压、高胆固醇和糖尿病等心脏病风险因素，但他们由于生活压力大、工作时间长、长期处于紧张状态和睡眠不足，这些因素可能导致心肌梗塞、心律失常甚至猝死。许多老年人心肌梗塞的突发，往往是因为年轻时过度劳累所致。如果抢救不及时，可能会导致“过劳死”。长期的劳累为老年时期的发病埋下了隐患。因此，随着年龄的增长，我们应该学会放松身心，这样才能有效预防心肌梗塞。

　　久坐不动缺乏锻炼

　　现代人出门以车代步，进门乘电梯，就连购物都用网购，而电脑族们更是整日长时间坐在椅子上，尤其是老年人的体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病等等也是老年人经常会出现的疾病了，这些都是会加剧心梗的发病的，所以老年人一定要多运动和锻炼了。[微信：yyds2488]

　　久坐少动者，血液循环会变慢，血液黏稠度因而增加，血流速度也就相应减缓，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。并且长期不运动的老年人，心脏功能得不到锻炼，心脏的代偿机制没有建立，如果发生意外，很容易缓不过来。有资料显示，久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。

　　上面我们已经了解了许多的诱发心梗的因素了，我们可以知道了，不仅心理因素会诱发心梗这种疾病了，经常坐着不动，缺乏锻炼也是会导致我们出现心梗的症状哦，所以尤其是我们老年人，在生活中一定要放松身心哦，并且要坚持运动和锻炼，这样才能够远离心梗了。