老年人冬季容易失眠 这些原因影响大[养生知识]

老年人在冬天常常遭遇睡眠障碍 这些因素作用显著

睡眠障碍对老年人的健康不利，若长期处于不良循环中，将严重损害他们的健康。如果您家中有老人，请留意他们的日常生活习惯，观察他们是否出现了睡眠问题。实际上，老年人的睡眠问题并非无故产生，而是有具体原因的，下面我们将探讨这些原因。看看您是否也遇到了类似的问题。

全身性疾病的影响

随着年龄增长，老年人的免疫力下降，抵抗能力减弱，这使得他们更容易患上各种全身性疾病，如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都会严重影响睡眠质量。

精神疾病的影响

　　人到老年，由于离休，子女远离身边等各种因素影响，心理及精神方面会存在一些问题，患抑郁症的几率高过于年轻人，老年抑郁症也是导致失眠的一个主要原因。

　　脑部器质性疾病

　　老年人跟着年纪的增长，脑动脉硬化的程度也有也许逐渐加剧，或随同高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病呈现，老年人一旦遇上这些疾病，脑部血流减少，然后致使脑代谢失调，致使失眠症状发作。

　　老年人年龄增长，一些疾病的几率也会加大，比如说高血压啊，脑梗塞啊等情况，都可以导致失眠的发生。还有就是一些精神的因素所造成的，这样就应该让老年生活丰富起来，减少失眠的情况。希望老年人都能够有一个健康的状态，远离失眠的困扰[微信：yyds2488]。