老年人低血压怎么办[养生知识]

老年人血压偏低如何应对

血压偏低，即血压低于正常水平，通常表现为头晕、眼前发黑、冷汗、四肢无力、心慌或心悸、尿量减少，甚至可能出现短暂的晕厥。目前医学界对于低血压的标准尚未完全统一，通常将血压低于12/8 kPa视为低血压，尤其是老年人由于身体机能下降，更容易出现低血压的问题。那么，当老年人出现低血压时，我们该如何应对呢？下面就来了解一下。

一、老年人血压偏低如何应对

低血压可分为无症状性和有症状性两种，针对老年人的低血压，我们可以根据具体情况采取以下措施：

1. 无症状性低血压

(1) 睡觉时使用较高枕头，保持头高脚低的姿势，有助于改善血液循环和促进肾素分泌。

(2) 在床边放置便盆，以防老人起身不便摔倒，减少体位性低血压的发生。

(3) 老年人消化系统功能较弱，应采取少量多餐的饮食方式。

(4) 可以穿着紧身腹带等贴身衣物，但老年人通常对此感到不适，因此可能不会采用这种方法。

2. 有症状性低血压

　　⑴老年人很容易出现头晕目眩的症状，所以在采用药物治疗的时候一定要避免服用会引起体位性病症的药物，根据医生嘱咐用药。

　　⑵多喝水，并且增加钠的摄入量。

　　⑶医学治疗时不能进行快速治疗，老年人的身体会接受不了。

　　⑷如果以上都无效果，那么就要在医院进行相对应的治疗。

　　二、老年人低血压吃什么比较好

　　1.可以多吃点鱼肉、牛肉，多喝点牛奶等优质蛋白质的食物，增补老年人运动量少的情况。[善世堂]

　　2.多喝点水，吃点含盐量较高的食物，口味较重一点，因为老年人一般饮食都比较清淡。

　　3.多吃水果，饮食规律。

　　低血压虽然不是什么很严重的病，但是也是一种比较磨人的病症，而且老年人的体质本来就比较弱，容易患有低血压，所以在平时要及时补充营养，健康才是最重要的。那其实老年人患有低血压在治疗的时候也是需要特别注意的，因为老年人的体质比较特殊，在治疗的时候采用不了快速激进的治疗方法，所以治疗起来也比较缓慢，而且容易出现各种并发症状，所以要特别注意，随身携带药物，尽可能的有家人陪同。