给宝宝添加辅食的方法有哪几种[养生知识]

宝宝添加副食品的策略有哪些？

通常情况下，当宝宝大约六个月大时，父母就应该开始给宝宝适量地添加副食品，因为宝宝需要充足的营养来促进快速成长。对于副食品的选择和准备，需要格外注意，因为宝宝的消化系统尚未完全发育成熟。以下是一些关于如何给宝宝添加副食品的建议：

1. 每次引入新的副食品时，应只添加一种，并在五天左右观察宝宝是否有过敏反应或其他不适。如果没有问题，再逐渐引入其他食物。

2. 如果宝宝将副食品吐出，不要气馁，应该再次尝试。宝宝可能需要多次尝试才能适应新的食物。

3. 添加副食品时，应遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗的原则。例如，开始时只给宝宝一小勺米粉，第二天增加到两小勺。当宝宝表现出良好的食欲且大便正常，对新食物适应良好后，再逐渐增加分量[369bang.com]。

4. 不要只给宝宝吃米粉，而忽略了五谷杂粮。米粉主要含有碳水化合物，营养价值有限。应该给宝宝添加富含蛋白质和其他营养素的食物，以及五谷杂粮，以确保宝宝获得均衡的营养。

　　5、父母在给宝宝添加辅食时最多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品。

　　6、很多家长只给宝宝喝汤，如菜汤、肉汤、鱼汤等，甚至用汤来泡饭，认为营养都在汤里。实际上，汤里的营养只有5%～10%，更多营养是在肉里和蔬菜里。

　　7、宝宝晚上常哭闹，胃口不好，认为是缺钙。其实缺少维生素B1也会出现这种情况，而维生素B1在五谷杂粮中含量最高，所以，给宝宝吃五谷杂粮非常重要。妈妈可将燕麦、小米粉、玉米粉等熬成糊，给宝宝食用。

　　8、有的家长认为宝宝月龄太小，因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加，一般只要便于消化的，宝宝都可以吃。

　　宝宝添加辅食是需要做家长的必须得重视的一件事，生活中要多尝试给宝宝吃一些有助消化，营养元素多的食物，但是要注意的是，给宝宝添加辅食不要太多，应当循序渐进的进行，慢慢让宝宝接受才行，希望本文能对有宝宝的家长朋友有所帮助。