给宝宝添加辅食的原则需知[养生知识]

为宝宝引入辅食的注意事项

随着宝宝成长到一定阶段，他们需要开始尝试辅食。妈妈们在给宝宝添加辅食时，必须注意遵循正确的方法，这一点至关重要。如果不注意方法，可能会对宝宝产生不利影响。下面是一些关于添加辅食的基本原则：[善世堂]

1. 从少量开始逐渐增加

在给宝宝添加辅食时，要特别注意控制食物的量，应该逐步增加，从少量开始，避免一开始就给太多。以添加蛋黄为例，最初可以先给宝宝1/5或1/4个蛋黄，经过1到2周的时间，逐渐增加到整个蛋黄，这样可以让宝宝的消化系统逐渐适应。

2. 一种一种地添加

在给宝宝添加辅食时，可以逐渐增加食物的种类。在1到2天内，给宝宝添加的食物种类不应超过两种，这样可以让孩子慢慢适应不同种类和味道的食物。

3. 从稀薄到浓稠

在给宝宝添加辅食时，应该从稀薄的食物开始，逐渐过渡到浓稠的食物。这样可以让孩子逐渐适应不同质地的食物。

　　以添加谷类的大米为例：应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。需要进行循序渐进的方法，让宝宝慢慢的适应。

　　4、由细到粗

　　以蔬菜为例：应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。只有这样才能够让宝宝慢慢的适应，让他的肠胃消化功能得到提升[www.369bang.com]。

　　5、少盐不甜忌油腻

　　少盐：有的家长常常会依自己的口味来喂养孩子，自己的口重在给孩子制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐，这样做是十分不对的!孩子所吃的东西应该是原味的，因为孩子的味觉要到8个月时才完全建立，过多钠盐的摄入会增加婴儿肾脏的负担，而且从小即摄入过咸的食物无形中会使宝宝在不知不觉中建立起了不良的饮食习惯和生活方式，以致他在儿童期或青少年期就可患有高血压症，并可延续至成年期。所以给宝宝添加辅食，切记不可多盐。

　　以上为大家讲解的这些给宝宝添加辅食的原则，希望大家都能够记住，尤其是对于那些新手妈妈来说，一定要讲究。要知道给宝宝添加辅食是非常关键的一个环节，如果不能够掌握正确的方法的话，那么对宝宝的健康成长是有影响的。