精子怕热 男性警惕这几个不良习惯[养生知识]

男性应当警惕，不良的生活习惯可能对健康产生负面影响。在寒冷的冬季，人们常采取各种措施取暖，但男性若采取不当的取暖方法，可能会损害精子的质量。长期的不良习惯可能导致男性出现精子死亡或无精等问题。因此，男性应当注意并了解哪些不良习惯可能影响精子健康。

许多男性喜欢泡温泉，温泉的水温通常在38至42摄氏度之间，有的甚至更高。一些男性朋友可能会因为水温舒适而长时间浸泡或多次浸泡，但这种行为实际上会降低精子的质量，进而影响生育能力。

　　精子生长最合适的温度是35.6℃—36.0℃，而男性冬天经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精[www.369bang.com]。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。避免温度过高是会影响到男性的睾丸的，甚至是会带来更多的影响。

　　人们喜欢用电热毯取暖，而且还会开上一个晚上。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易患感冒。男性的睾丸要在较低温度下才能保持精子的活力，如果电热毯开得时间长，其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用，使男性少精或精子活力不强。[微信：yyds2488]

　　通过上文的介绍后，相信很多男性都应该了解，平时自己若是存在哪些不良的生活习惯就会影响到自身精子质量。其实除了避免高温环境，同时平时也需要多用冷水澡来冲洗，也需要经常进行锻炼身体，避免经常抽烟喝酒等等，这样才能对精子带来一个好的环境，才对男性的健康带来好处的。