穿高跟鞋的技巧有哪些[养生知识]

穿高跟鞋的注意事项有哪些

如今，越来越多的女性朋友钟爱于穿高跟鞋，毋庸置疑，一双精致的高跟鞋能够显著提升女性的魅力。然而，对于如何正确地穿着高跟鞋，许多人仍然缺乏足够的了解。实际上，穿高跟鞋也是一门学问，下面我们就来探讨一下。

1. 步伐要小

穿着高跟鞋走路时，与婴儿学步的方式不同。你应该这样做：步伐要小，速度要慢，避免弯曲膝盖。高跟鞋往往会限制我们的步幅。鞋跟越高，步伐越接近小步快走。不要勉强迈大步，那是男性化的走路方式。坚持优雅地迈小步伐，这样会使你的走路姿势看起来更加自然、舒适，更具女性魅力。

2. 后跟到脚尖的行走方式

我们的目标是即使穿着高跟鞋也能保持正常的行走方式。当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈步时，脚也不会一次性全部着地。穿高跟鞋时也应遵循同样的原则。首先让高跟着地，然后是前脚掌和脚尖。当你的身体重心落在前脚掌时，向前移动身体，仿佛你在用脚尖走路，这样自然而然地开始下一步。

3. 调整你的姿势

　　穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。如果一幅垂头丧气，肩膀耷拉着，脚步拖拉着的样子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信，更优雅。

　　4、将高跟鞋撑开

　　尤其是在第一次穿新高跟鞋外出之前，我们如果没有先将高跟鞋撑开，那么我们女性朋友们的的脚可能会不可避免地会磨出水泡的，一旦磨出水泡是非常痛苦的，不仅不能再继续穿高跟鞋了，并且脚步也是非常疼痛的哦，其实撑鞋子跟软化鞋子一样重要，主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合的哦，大家一定要重视这一点了，外出之前，在家里穿一穿一般就可以撑开。

　　鞋底接触到不同的地面：你可能要穿着高跟鞋在砖铺的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走动，所以你要掌握各种地面[www.369bang.com]。

　　5、练习穿高跟鞋站立

　　你不仅要学习如何走，还得学会如何站立。听起来似乎很简单，但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿势，或者停下来跟人聊天时如何站立。这时候，你就会体会到鞋子的舒适度的重要性。如果鞋子合脚，舒适，你就不用为了让自己舒服点儿，而辛辛苦苦地转换姿势了。

　　其实穿高跟鞋的技巧也是非常多的了，上面我们已经了解了五个穿高跟鞋的技巧了哦，所以我们在生活中如果想要穿高跟鞋了，那么就可以把这种方法应用到实际中的哦，当然了，这些技巧可以帮助我们穿起高跟鞋来更加的轻松了哦，希望对于大家在生活中穿高跟鞋能够有所帮助哦。