秋梨拌黄瓜丝——缓解宝宝咳嗽痰多[养生知识]

黄瓜，一种四季皆宜的常见蔬菜，不仅营养丰富，还是减肥人士的得力助手，同时还能增进食欲，带来清爽的口感。那么，如何食用呢？今天，我们将介绍一种有助于缓解宝宝咳嗽、帮助化痰的食谱——梨丝拌黄瓜。

梨丝拌黄瓜

主要食材：梨1个

辅料：黄瓜适量、白糖适量、白醋适量[www.369bang.com]

制作方法：

1. 准备食材：梨、黄瓜。

　　2.梨去皮、去核切成丝。

　　3.将切好的梨丝放入水中，防止梨变色。[369bang.com]

　　4.黄瓜去皮切成丝

　　5.将梨丝攥干水份，放入盘中，再将黄瓜丝放在梨丝上，放上几个枸杞点缀一下。放白糖、白醋拌匀即可。

　　宝宝最近咳嗽，吃药同时，也吃梨润肺止咳，起来清热祛火的作用，今天做道拌菜—–秋梨拌黄瓜丝，香脆可口，入些白糖或者白醋拌一下，味道会更香哦[善世堂]。能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。增进食欲，对肝脏具有保护作用。黄瓜含有丰富的B族维生素。黄瓜中含有丰富的维生素和矿物质，可以有提高人体免疫力的作用，和秋梨一起搭配的话可以有缓解疲劳的作用，同时也可以缓解咳嗽和咳痰的情况哦、

　　秋梨拌黄瓜丝的做法大家都学会了吗，其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养，宝宝缓解咳嗽化痰提高人体免疫力，具有清热去火的作用，让宝宝促进生长发育，减少肺部疾病的发生哦。