盘点老人冬季怕冷的原因都有哪些[养生知识]

在冬季，我们常常会看到一些老年人特别怕冷，他们的畏寒现象尤为突出。但你是否了解老年人为何在冬天会感到寒冷？许多人可能会简单地归咎于他们穿得少、缺乏运动或食用了冷食。然而，这仅仅是问题的一部分。接下来，我们将探讨老年人冬季畏寒的原因。

在寒冷的冬季，有些人即使穿着单薄，依然显得精神饱满、活力充沛。而另一些人，即使裹得密不透风，仍然手脚冰凉，甚至蜷缩着身体，瑟瑟发抖[善世堂]。

老年人特别怕冷，除了畏寒之外，还可能是因为他们的免疫力和抗病能力下降，容易患上感冒，并伴有头部沉重、肩臂僵硬、疲倦乏力、头晕眼花、腰酸背痛等症状。

中医理论中有“阳气不足则外寒”的说法，这意味着当人体阳气不足、气血虚弱、卫阳不固时，就无法抵御外界的寒冷，因此人们会感到异常寒冷。

中医还指出，怕冷可能是由于气血运行不畅，导致脉络凝滞，或者是因为个别人气血不足所致[微信：yyds2488]。

　　从健康角度说，所谓阳虚体质主要与下列因素有关：

　　1.缺铁。铁是人体内制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。当身体出现缺铁时就会表现为氧供应减少，造成组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。

　　2.低血压。血压过低时会引起末梢血循环不良，这会造成机体得不到足够的氧和能量，所以使人容易怕冷。

　　3.甲状腺功能低下。甲状腺素具有速代谢并释放能量的作用，它可以使皮肤中的血液循环加快，从而增加体热以抵御寒冷。如果机体甲状腺分泌不足的情况下，人体的御寒能力也会较差。

　　4.患畏寒证者女性发病率明显高于男性[369bang.com]。因为女性体内的制造热量的肌肉比男性少，加上月经会造成体内铁流失，因此女性要比男性更怕冷。

　　相信大家在读完上文中小编的介绍以后，大家已经对冬季老年人为什么会出现畏寒怕冷情况有了新的了解，建议大家在平时生活中一定要注意对身体铁、碘等元素的补充，因为只有从根本上解决问题，才能有效的治疗老热畏寒怕冷的问题。同时老年人还可以增强运动，来促进血液循环。