益母草可以缓解痛经吗[养生知识]

益母草能否减轻经痛？

有些女性在经期时，那种痛感真是痛彻心扉，让人对经痛产生深深的畏惧感。有人说，饮用益母草能够减轻经痛的症状，这是真的吗？

益母草是一种草本植物，含有锰、硒等元素，具有活血调经的效用，对于月经不规律、经痛等症状确实有一定的缓解效果。它可与其他中药材一起泡水饮用，在月经来前的两天或一周前饮用，能更有效地减轻经痛[www.369bang.com]。

缓解经痛茶饮一

材料：

益母草1.5钱、白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱，红糖适量

做法：

将益母草、白芍、茯苓等中药材放入锅中，加入适量水煮沸，再加入红糖即可。

功效：

　　益母草活血利水;香附可抗菌，防止子宫收缩;白芍可具镇痛功效;泽兰可去湿;艾叶去湿温经;茯苓利水去湿;红糖补血排毒。

　　缓解痛经茶饮二

　　材料：

　　益母草、归尾、赤芍、白芍、延胡索、川芎各3前，香附2钱红糖适量

　　做法：

　　将益母草、归尾、赤芍等放入锅中，加入适量的水煮沸，加入红糖即可。

　　功效：

　　益母草活血利水;归尾活血;赤芍利尿散血;白芍镇痛;延胡索行气;川芎活血袪瘀、袪风止痛;香附抗菌，防止子宫收缩;红糖补血排毒。