男性青年要注意保护生殖系统[养生知识]

年轻男性应当重视对生殖健康进行维护

随着现代社会生活水平的提升，育龄夫妇面临的不孕不育问题却日益增多。据专家分析，男性不育问题中，年轻男性在日常生活中忽视对生殖系统的保护，导致生殖功能减弱，是主要原因之一。临床上常见的精索静脉曲张、精子质量不佳等问题，与年轻男性的一些不良生活习惯密切相关。

睾丸作为男性生殖系统中的关键器官，是精子产生的核心部位。睾丸对高温极为敏感，在高温环境中，睾丸的生理功能会大幅下降，精子的生成量减少，即便生成精子，其质量也不佳，存活率低，从而影响生育能力。

当代年轻男性偏好穿着紧身牛仔裤，其裆部设计紧绷，且面料厚实，长时间穿着会导致睾丸所处环境温度升高，对精子的生成和质量产生严重影响，进而可能引发男性不育问题。

　　现代的男青年不爱运动，经常一坐就是很长时间，久坐不仅会使得睾丸部位难以散热，而且还会妨碍阴囊处的血液循环，这些都会造成精子质量差或者精索静脉曲张，影响正常的孕育。

　　在日常生活中，男性青年抽烟、酗酒的比较多，现代医学证明，烟酒对于精子有着极强的杀伤力，长期烟酒过度的人，精子存活率很差，这也是男性不育的重要原因。[www.369bang.com]

　　男青年为了获得健康的下一代，要在日常生活的各个方面加强对生殖系统的保护。一是克服一些不良习惯。要尽量避免穿紧身的衣服，想穿牛仔裤，也要选择裆部宽松的型号。要在气温比较高时，保持裆部的通风凉爽，在办公室工作一段时间，要起身活动十来分钟，以促进血液循环。要克服掉烟酒过度的习惯，烟尽量不吸，酒不要过量，尤其是在准备要宝宝时要提前三个月将烟酒戒掉。

　　有条件的，可以在睡前坚用凉水冲洗阴部，以降低睾丸周围温度，同时可以适当的对睾丸及精索进行按摩，以促进局部血液循环，增强精子活力。