男性朋友经常喝汽水有害身体健康[养生知识]

经常饮用碳酸饮料对男性的健康不利

当我们在外面感到口渴时，许多人可能会选择购买一瓶饮料来解渴。饮料的种类和口味繁多，每个人都有自己偏好的几种。许多人尤其喜欢喝碳酸饮料，但同时我们也知道这对身体是有害的。今天，我们就来探讨一下碳酸饮料对男性身体的具体危害。

1. 肥胖问题

尽管无糖碳酸饮料被认为有助于减肥，但研究显示，饮用无糖碳酸饮料越多，增重的风险反而越高。每天饮用两罐以上的无糖碳酸饮料，腰围可能会增加五倍。这是因为人造甜味剂会干扰身体根据食物甜度调节热量摄入的天然机制。这会导致人们过度饮食，因为身体被误导以为摄入了糖分，从而增加了食欲。

2. 牙齿腐蚀

无糖碳酸饮料的pH值是3.2，其酸性非常强（根据参考标准，蓄电池酸液的pH值是1，而水的pH值是7）。这种强酸足以腐蚀牙釉质，而且即使是无糖碳酸饮料，其酸性也不会降低。有牙齿健康检查数据分析显示，每天饮用三罐以上碳酸饮料的成年人普遍存在严重的牙齿健康问题。经常饮用碳酸饮料的人更容易出现牙齿腐蚀问题。

　　3、细胞损坏[善世堂]

　　无糖的汽水都会含有一些很多普通的汽水没有的东西那就是防腐剂。这些化学物质会对我们体内的DNA造成很严重的损坏。我们现在很多的无糖可乐喝无糖百事都用的苯甲酸钾来做为防腐剂的，而苯甲酸钾对我们的皮肤和眼睛和身体的粘膜有刺激的。

　　4、破坏新陈代谢

　　根据一项研究发现，即使每天只喝一罐无糖汽水，也会增加34%患代谢综合症的风险。代谢综合症是一组包括啤酒肚和高血脂(这些都会增加患心脏疾病的风险)等在内的症状。虽然尚未清楚是否因为无糖汽水中的某种成分还是饮食习惯造成这种关联，但值得为此冒险吗?[微信：yyds2488]

　　5、肾脏问题无糖汽水可能会对肾脏造成伤害。一项对3,000多名女男进行调查的研究现，无糖汽水与肾功能衰退风险的成倍增加有关。更有意思的是：研究者发现，肾功能衰退与喝普通加糖汽水无关，但怀疑与喝无糖汽水有关。

　　以上就是为大家介绍的关于我们男性朋友喝汽水会有哪些危害的相关的介绍，相信大家在看后一定有了新的了解，我们都没有想到经常喝汽水对对身体有这么多的危害，所以我们在生生活中要多注意了，我们要尽可能的多喝白开水来代替饮料。