牙齿矫正的饮食需要注意哪些[养生知识]

牙齿矫正期间的饮食注意事项有哪些

许多青少年都面临着牙齿排列不齐的问题，这是相当普遍的现象。大多数人会选择通过牙齿矫正来改善牙齿的整齐度。在矫正期间，合理安排饮食至关重要，因为不当的饮食可能会影响矫正效果。接下来，我们将探讨牙齿矫正期间饮食需要注意的事项。[善世堂]

初次佩戴矫正器的饮食注意事项

当青少年初次佩戴矫正器或矫治钢丝时，由于牙齿突然受到矫正力，可能会感到不适甚至疼痛，这可能会影响正常的饮食。在这个阶段，饮食选择需要特别注意。在最初的几天里，建议食用软食，如稀饭、面条等，并根据个人恢复情况逐渐过渡到米饭或其他食物。

牙齿矫正期间应避免的食物类型

在进行牙齿矫正时，有些食物应该尽量避免，以防止对矫正器造成损害或影响矫正效果。这些食物包括坚硬、粘性或含糖量高的食物，如糖果、口香糖、硬壳类食品等。此外，过于粗糙或纤维含量高的食物也可能对矫正器造成损害，因此也需要注意。

　　(1)进行牙齿矫正要注意不能吃比较硬的食物，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动，是有不良影响的。

　　(2)进行牙齿矫正的人也要注意不能食用过黏的食物，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，这些食物不仅不利于牙齿健康，而且会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

　　(3)牙齿在矫正时，对于高糖分食物也要尽量避免，比如糖果、饼干等零食不要吃，为避免蛀牙，矫治期间一定要克制住，万一忍不住吃了话，那么需要立即进行刷牙。

　　(4)牙齿矫正的人还行注意不能喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等，这些对于牙齿是有刺激作用的。

　　对于接受牙齿矫正的人群，一定要注重合理的安排好自己的饮食。对一些影响吃健康的食物一律要避免食用，否则的话，不仅会影响到牙齿矫正的效果，更会伤害自己的牙齿健康。而且要进行牙齿矫正，必须要去专业正规的大医院，不可在一些小诊所来接受矫正治疗。