樱桃酸奶饮提高宝宝抗病力[养生知识]

樱桃酸奶饮增强宝宝免疫力

尽管已经进入夏季，但多变的天气仍可能导致宝宝感冒。夏季的潮湿和炎热，加上贪凉和空调温度过低，都可能让宝宝因为食用过多生冷食物而受到外感风邪，从而引发感冒。感冒时，宝宝通常会出现流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等症状。有些宝宝因为鼻子不通气而被迫张口呼吸，或者因为不适而哭闹，大一些的宝宝可能会抱怨咽喉疼痛[www.369bang.com]。感冒还可能伴随发热，体温有时会升至39℃至40℃，甚至有个别宝宝会出现抽搐，或者伴随腹泻、腹痛、呕吐、食欲不振等症状。那么，对于这种感冒，有没有什么小妙招可以缓解呢？

应对感冒的小妙招

樱桃酸奶饮

所需材料

樱桃200克，酸奶300毫升，白砂糖适量

　　做法

　　1、 樱桃洗净，去梗，切成两半，去籽。

　　2、 将樱桃、酸牛奶一起放入果汁机中，搅打均匀。

　　3、 果汁倒入杯中，加入适量白砂糖调匀即可。

　　功效

　　樱桃含有多种营养素，其中以维生素C和铁的含量较为突出，宝宝适量多吃，可以提高抗病力，防治感冒。