有效预防小孩流感的小妙招[养生知识]

防止儿童患上流感的实用技巧

当孩子生病时，他们往往会哭闹不安，这会让父母非常烦恼，无论白天还是夜晚都需要陪伴在侧，不敢有一刻离开。有时孩子虽然生病了，但并未发烧。那么，我们该如何预防孩子感染流感呢？接下来，我将为大家详细介绍一些方法，让我们一起学习吧！

在孩子睡觉时，尽量避免让他们头朝门或窗等通风口，以防止受凉。而在洗澡时，情况则相反，应避免使用过热的水，因为过热的水会导致孩子洗澡后面临较大的温差，这更容易引起感冒。水温接近孩子的体温是最适宜的。

　　不管生活多么忙碌，想要让孩子远离流感，一定要让孩子吃好早饭，很多的父母早上不会像中午和晚上那么的隆重，觉得早餐越简单越好，但是这个观点是非常错误的，只有把早餐吃好了，孩子身体里面才能有足够的热量，才能够抵抗住寒冷。

　　在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法[www.369bang.com]。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最好时机。冬季适当增加户外活动时间，可以帮助宝宝预防感冒。实际调查结果也表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝可以每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天保证有两个小时左右的户外活动时间可以大大降低感冒的发生率。

　　上面给大家介绍的就是一些可以预防孩子患上流感的小妙招，现在大家应该也有所了解了吧，不管是生活习惯，上面还是饮食，上面都需要特别的注意，孩子的身体非常重要，一旦患上什么疾病，家长是最头疼的，孩子不舒服，整个家里面都不得安宁。