月子期不要摄取过量营养[养生知识]

月子期间应避免营养过剩

在坐月子期间，如果孕妇摄入过多的营养，可能会导致体重增加，影响身材的恢复。更重要的是，营养过剩还可能导致体内糖分和脂肪代谢紊乱，增加患上糖尿病、冠心病等疾病的风险。

　　另外，过度摄取营养还可使奶水中的脂肪含量增多，使得吃奶的宝宝也过多吸收脂肪，引起肥胖。有一项研究报道说，过多摄入脂肪的婴儿，在肥胖的同时，还会常常伴有扁平足一类的发育异常。[微信：yyds2488]

　　除此之外，一些消化能力比较差的宝宝，不能吸收妈妈奶水中过多的脂肪，否则可能会导致出现脂肪性腹泻。长时间的脂肪性腹泻会造成宝宝营养不良，会使宝宝的生长发育受到明显的影响。这些，妈妈们一定要加以注意。[369bang.com]