晚上开灯睡觉会导致孩子性早熟[养生知识]

夜间照明睡眠可能引发儿童早熟现象

　　许多家长习惯于在孩子睡觉时留灯，认为这样能提供额外的安全感[善世堂]。然而，这种做法实际上可能对孩子的健康产生不利影响。夜间照明对孩子的影响是多维度的，有研究表明，夜间开灯睡觉可能导致儿童早熟，这一现象已有研究证实。接下来，我们将对此进行详细探讨。

　　一个典型的案例是：四岁多的女孩苗苗，既聪明又活泼，但她害怕黑暗，每晚睡觉都必须开灯。半年多前，苗苗的母亲注意到她的胸部开始微微隆起，起初以为是体重增加所致，但不久后发现乳房明显增大。经过医院检查，发现苗苗已经出现了早熟现象。冯女士对此感到困惑，因为她在孩子的饮食上非常注意，也没有给苗苗食用任何补品，她不明白为什么会发生早熟。医生在了解了苗苗的生活习惯后指出，过度的人工光照可能是导致早熟的主要原因。

　　通过上面的事迹我们得知，晚上开灯睡觉，对于孩子的伤害非常大，而且会使人体的激素分泌发生紊乱。人体激素的分泌也有生理节律，如雄激素早上七八时达到最高点，灯光会对此产生影响。专家解释，临床上常发现有不少习惯开灯睡觉、长时间玩电脑或接受光照过度的孩子容易性早熟。这主要是因为光线照射的时间过长，使得褪黑素分泌减少，睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而进一步导致性早熟或性器官提前发育。晚上开灯睡觉，除了会导致孩子性早熟以外，还会导致眼睛受到伤害，影响视力的发育。

　　通过介绍，我们得知晚上开灯睡觉，对于孩子的伤害确实是非常大的，所以为了孩子的健康成长，家长朋友们一定要把这些错误的习惯纠正，不可以在孩子睡觉时把灯开着，否则影响的是孩子的健康，希望本文的讲解能够对家长朋友们提供一些警示。