早衰是男性不能忽视的问题 如何预防[养生知识]

男性不可忽视的早衰问题及其预防措施

心脏，作为人体的“动力源”，其作用犹如一台强健、不知疲倦、持续工作的超级水泵。当心脏出现问题时，会向身体发出一系列“警示”信号。及时察觉并采取预防措施，对维护健康至关重要[www.369bang.com]。

1. 胸闷痛：这是心脏病常见的症状之一，通常位于胸骨后方，表现为紧缩性或压迫性疼痛，有时会放射至左肩、左臂，甚至左手无名指，持续时间较短。有些人可能症状不典型，表现为气短、心窝不适，或上腹痛、肩痛、下颌痛等，这些都应引起重视。

2. 心悸、呼吸困难：在进行日常家务或连续爬三层楼后，若出现心跳加速、呼吸急促、胸闷等症状，可能是心脏储备功能下降的迹象。

3. 无法平躺：这是心脏病较为典型的表现，初期可能需要抬高枕头才能入睡，否则会感到胸闷，后期可能完全无法平躺，甚至在夜间因呼吸困难而醒来，必须坐起才能缓解。

4. 紫绀：口唇、耳垂、指尖等部位出现紫色，是某些心脏病的特征，如肺源性心脏病、发绀型先天性心脏病，这是血液循环不畅的表现，意味着心脏功能有所衰退。

　　5、咳嗽、咯血：较长时间咳嗽，特别是原因不明的咳嗽，可能是心脏功能不良的迹象。

　　6、颈静脉怒张：两侧颈静脉像蚯蚓一样膨胀起来，说明上腔静脉回流不畅，如按压肝脏时颈静脉怒张更明显，这叫肝颈静脉回流征，说明心脏病变严重。

　　7、下肢水肿：下肢出现水肿，在水肿处用手指一压就会出现一个坑，早期发现在足背、脚趾、踝关节部，是心功能不良的表现之一[善世堂]。

　　8、心律失常：自测脉搏如发现不规则乱跳;或出现脉搏过速，心跳次数大于100/分，或过慢，小于60次/分，都可能是心脏病的信号。

　　9、疲乏无力：自觉浑身没劲，疲乏无力，可能是心脏病的早期信号。

　　如果出现了上述现象之一，建议做一次心脏检查，以便早期发现心脏病，从而采取有效的防治措施。