新生儿睡眠的小秘密 奶爸奶妈要注意[养生知识]

新生儿睡眠的秘密 新手父母须知

我们都知道，经历了十个月的孕期挑战，当小生命降临时，父母们自然会感到无比的喜悦[善世堂]。然而，有些父母却发现他们的新生儿在睡眠上存在问题，这不仅让父母感到疲惫，也影响了宝宝的休息质量。那么，新生儿睡眠的秘密是什么呢？让我们一起了解一下。

1. 别期待宝宝能一夜安睡，新手父母要做好准备

你可能已经唱了摇篮曲，调暗了灯光，但宝宝仍然不肯入睡。这是因为12周以下的婴儿还不能区分白天和黑夜。实际上，直到宝宝3个月大时，他们才能建立起正常的睡眠和觉醒模式。

科学研究表明，当宝宝长到3个月大时，他们才开始形成规律的生物钟，因此这个时期的睡眠主要依赖于宝宝的生理需求。由于3个月大的宝宝胃容量有限，父母应该避免频繁喂奶，以减轻宝宝的胃部负担。

　　事实上，60%的宝宝在九个月的时候还是会夜醒。所以，请放下你们不切实际的期望吧，宝宝小的时候别想睡一整夜好觉，这一切都是正常的，新手爸妈就是这么累。

　　2.宝宝入睡前不要让他接触陌生的事物

　　你有了一个宝宝，但生活不会就此停止了，你还是要社交，要购物………但对于1岁以下的宝宝来说，任何新事物都是一个巨大的刺激。宝宝需要适应家里面每个房间的不同味道、声音和感觉。

　　在我们的孩子入学之前，尽量不要让他接触一些不熟悉的东西，因为老是让她接触新事物会刺激他的大脑，当孩子大脑过度疲倦的时候，就会更让她难以入睡。因此我们做父母的一定不要在晚上给孩子新玩具玩.

　　以上两段话就是今天我为大家所介绍的新生儿睡眠的一些小秘密，希望广大爸爸妈妈在看了过后，能够对我们小孩子睡眠有一个更加深入的了解。当然我还想说明一下，当我们的宝宝睡觉不怎么好的时候，我们做父母的千万不要盲目的用药，如果有条件可以咨询一些专业人士的指导，这样才利于我们孩子的生长发育。