新妈妈们必备之母乳喂养小窍门[养生知识]

母乳喂养小技巧，新手妈妈必备指南

　　随着小生命的到来，新手妈妈在喜悦之余，也不免会遇到一些尴尬和挑战。哺乳过程中可能会遇到种种困难，甚至陷入误区，给妈妈和宝宝都带来困扰。

　　宝宝出生后不久，许多新手妈妈首先会面临奶水不足的问题。母乳对新生儿至关重要，但当宝宝饥饿时，奶水不足会让新手爸妈感到焦虑。临床研究表明，奶水不足的主要原因往往是宝宝吸吮不够。乳房就像一个生产工厂，宝宝吸吮得越多，乳汁分泌就会越旺盛。研究还发现，乳汁分泌的高峰期在凌晨三四点，因此新手妈妈在这个时间给宝宝喂奶，有助于增加乳汁分泌，促进宝宝健康成长。

　　宝宝刚出生时，身体娇小，肢体柔软。许多妈妈都会纠结于如何给宝宝喂奶才是最佳姿势。

　　喂奶时应采用正确的姿势：首先，选择一个高度适宜的椅子，如果椅子太高，可以垫一个小凳子。背部可以靠一个垫子。喂奶时，应注意以下四点：

　　宝宝的头与身体需要呈一条直线。

　　妈妈与宝宝身体必须紧贴着，胸贴胸，腹贴腹。

　　宝宝的鼻子需要对着乳房，保证宝宝呼吸顺畅。[www.369bang.com]

　　妈妈的整个手托住宝宝的头部与臀部。

　　孕妇产后都会产生乳房肿胀的问题，许多妈妈以为奶水充足。其实不然，乳房肿胀不代表奶水充足，孕妇在产后两到五天的时候，都会有生理性乳房肿胀的问题。因为乳房里边可能会有乳汁、血液或者淋巴液等物质，这需要宝宝不断地吮吸才能够排除。假如排除不及时，新妈妈们会伴随发烧等困扰。