断奶吃这些食物回奶非常快[养生知识]

宝宝到了一定年龄后需要断奶，对于许多母亲来说，断奶后需要有效减少乳汁分泌，避免乳房胀痛。因此，母亲们可以食用一些有助于减少乳汁的食物。以下是四款有助于快速减少乳汁的食物推荐：

一、生麦芽水

想要减少乳汁分泌的母亲可以尝试用生麦芽煮水饮用。每天适量饮用，持续一段时间后，乳房胀痛的情况会有所缓解。继续坚持几天，胀痛感会逐渐消失，这时可以停止饮用。虽然这种方法所需时间较长，但效果显著。母亲们可以考虑使用这种方法来快速减少乳汁。

二、山楂干水

想要断奶的母亲可以到药店购买一些山楂干，煮水饮用。通常情况下，连续饮用两到三天就能有效断奶并减少乳汁分泌。这种方法不仅对身体健康无害，而且断奶和减少乳汁的速度较快。

　　三、韭菜、燕麦[微信：yyds2488]

　　妈妈们在回奶的时候也是需要很好的多吃一些燕麦片或者喝燕麦粥，是可以多吃一些韭菜制作的菜肴，这些食物是可以帮助妈妈们快速回奶，妈妈们是可以考虑多吃一些韭菜，韭菜和燕麦，而且要长期坚持吃，直到完全断奶。

　　四、中药

　　想要断奶的而且快速回奶的妈妈们是可以考虑服用一些中药来很好的调理自己，妈妈们如果是想要服用中药的话，就是一定要找以为有经验的中医师，开出合理的药房来辅助自己快速回奶。而且用中药调理的时间也比较长，一定要有耐心。

　　上面为大家介绍的四种食物是可以快速的帮助妈妈们回奶，妈妈们在选择 时候也是要很好的选择适合自己的方法，而不是靠自己的喜好，方法如果是选择正确的话，就是可以不出现涨奶的现象。