教你冬季提高性欲的几种方法[养生知识]

在寒冷干燥的冬季，许多男性朋友可能会遇到性欲减退的问题，这无疑对夫妻间的性生活产生了影响。那么，我们有哪些方法可以提升性欲呢[善世堂]？让我们一起探讨一下。

1. 每天按摩腹股沟以增强睾丸功能：通过按摩位于阴茎根部两侧的腹股沟，可以显著提高性功能。具体做法是用两个手指从上到下轻抚阴茎根部两侧，刺激血液流向睾丸的路径。建议每天晚上睡前在床上自行按摩一次。

2. 体育锻炼：运动不仅能带来健康的体魄和充沛的精力，还能增加全身的氧气供应，促进睾丸酮的分泌，对男性的生殖系统有很好的补充作用。这种内在的强健效果远超过任何补品或药物，可以说，锻炼本身就是最好的壮阳方式。

3. 闭目冥想提升性能力：在工作间隙或闲暇时，闭上眼睛进行冥想，想象与一位美女或你心仪已久的女性进行性爱的情景。这种想象可以增强体内的雄性激素分泌，锻炼与性相关的器官，提高对性的敏感度。

　　4、阴茎指压法强化性能力：时常反复用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

　　5、冷热水交替浴提高性能力：这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　这就是我们给大家推荐的几个提高性欲的方法了哦，对于男性朋友们来说是不能错过的了，如果性欲低，那么就可以通过这些方法来提高性欲了哦。

　　寒冷的冬季往往容易让我们的身体出现各种各样的问题了，上面给大家介绍的方法就可以帮助男性朋友们提高自己的性欲，解决冬季性欲低的问题哦，男性朋友们一定不要错过了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。