推荐冬季幼儿辅食 吃这些能补足营养[养生知识]

推荐冬季婴幼儿辅食 这些食物能补充营养

　　冬季是一年中最寒冷的季节，在这个时候，我们最应该关注的是增强孩子的抗寒能力和免疫力，特别是对于婴幼儿来说，这一点尤为重要。那么，在冬季，宝宝们适合吃哪些辅食呢？这是许多家长都关心的问题。接下来，让我们一起了解一下。

　　萝卜牛肉蒸饺的做法

　　制作步骤：用开水和面，然后让面醒发15分钟。将大萝卜去皮切碎，用盐腌制15分钟后挤干水分。牛肉馅放入碗中，加入料酒、酱油、盐、花椒粉、香油、姜末，顺着一个方向搅拌均匀，再加入葱花和萝卜碎，以及植物油，混合制成馅料。将面团揉成长条，揪成大小均匀的面剂子，按扁后逐一包入馅料[善世堂]。蒸锅中的水烧开后，放入面剂子，蒸15至20分钟即可食用。

　　中式披萨饼的制作方法

　　儿童大多喜欢吃披萨饼，外观美样式新颖，肉、蔬菜、水果、奶等一应俱全。中式披萨饼还是比较容易做的。首先要发好面，平时吃的面粉200g ，温水100ml，色拉油10g ,糖12g,盐3g,干酵母3g,将上述原料混合后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，发酵一小时，使面团变两倍大。将发酵面团分成几份，跟据情况。每份擀成中间薄边缘微厚的饼，用叉子在面饼上扎些小孔。把披萨酱均匀涂抹在披萨面饼上。(没有披萨酱时，我用盐将西红柿炒成汤代替)撒上少量马苏里拉芝士、熟鸡腿肉块、少量青椒丝和洋葱丝，再撒一些芝士，所有用料平铺在面饼上即可。烤箱预热，上下管200度中层，20分钟即可。如果闲麻烦，可以不用烤箱，把面饼直接放进平底锅烙熟后，涂抹番茄酱，肉粒，青椒粒，奶酪丝也可。

　　牛羊肉

　　牛羊肉也是儿童冬季必选食物。牛肉炖柿子，烤牛肉，洋葱炒牛肉，煎牛排都可。葱爆羊肉、红烧羊肉等营养丰富，也很受孩子欢迎。葱爆羊肉最简单的做法：炒锅上油，烧热后下大蒜炝锅，入羊肉片、葱段、盐、花椒粉，黄酒，酱油等材料，大火快炒即可。

　　这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些食物对于孩子来说是非常好的食物了，不仅味道非常出色，而且营养价值也很棒哦，是非常适合在冬季的时候食用的了。

　　在冬季的时候，人们都需要通过饮食来帮助御寒保暖了，对于宝宝来说也是这样的了，我们上面就给大家推荐了几款食物，是非常适合在冬季的时候给宝宝食用的了哦，我们不要错过了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们[微信：yyds2488]。