我的生活，我做主[养生知识]

我的生活，我掌控

一次，美国哈佛大学的校长访问北京大学时，分享了一段亲身经历。

有一年，这位校长请了三个月的假期，然后告诉家人不要询问他的去向，他每周都会打电话报平安。

他独自一人前往美国南部的乡村，尝试体验一种全新的生活方式。他在农场工作，在餐馆洗碗[善世堂]。

在农场工作时，他也会背着老板抽烟，或者和工友私下交谈，这些都给他带来了前所未有的快乐。

最有趣的是，他在一家餐馆找到一份洗碗的工作，几个小时后，老板叫他过来结算。老板对他说：“可怜的老头，你洗碗的速度太慢了，你被解雇了。”

三个月后，当校长回到原来的生活时，他发现曾经熟悉的事物都变得新鲜有趣，就像孩子眼中的世界，一切都很新奇有趣。

我们这一代人，都是在相对封闭的环境中成长的。年轻时经历了苦难，工作后又投入到革命化的工作环境中，习惯了服从领导、听从安排，然后结婚成家，成为父母，孩子成了我们生活的中心，我们处于上有老、下有小的中间位置，既要工作养家，又要尽忠尽孝。似乎我们这一代人从未有机会为自己考虑。现在，我们可能连掌握自己生活的想法都没有了，我们似乎已经失去了自我[www.369bang.com]。

　　随着时间的变迁，子女们大多都已成家，父母也都年过百年。退休让我们重新拥有了真正属于自己的时间和空间。本来可以好好计划一下我们自己真正的生活，享受一下自由自在的快乐，但是因为我们已经习惯了听从环境和压力的驱使，反而现在感觉无所事事，生活无望了。

　　其实，自己掌握自己的人生也是一种能力，它不是天生俱来的，也不是始终不变的，这种能力也必须要通过不断地学习和锻炼，才能获得，才能运用得更好。

　　我们必须从现在起，树立起一种“为自己而活”的思想观念，让我们活得更加自我，身心更健康。

　　生活中，有一些人情愿放弃极为可观的收入，提前辞去肩任的要职，因为他们认为，此生要给自己留一点时间，做些自己想做的事。其实，如今好多年轻人经常会抱怨说，由于社会竞争激烈，工作压力太大，他们都考虑过早点退休过真正属于自己的生活。可见他们对退休有着与我们截然不同的思想观念。难道真像有人所说，计划经济把我们都变成了别人的“附庸”，失去了自主生活的愿望和享受生活快乐的天性吗？

　　其实一个人退休后，最大的失落来自于生活目标的消逝。多数人退休后，无所事事、百无聊赖，成了有人戏称的“等吃、等睡、等死”的三等公民。那么，我们追求健康长寿又有什么意义呢？ “活着”不等于“生活”，雨果在82岁高龄时说：“什么也不做，这就是老年人的灾难。”算算吧，从退休到完全衰老，我们还有几十年的光阴，这是最成熟和最智慧的人生阶段，也是足够让一个婴儿成为有才之士的时间！怎能全都用来“养老”和“赋闲” ？

　　当我们“惜物成性”，把牙膏管里的最后一丁点儿牙膏挤干榨净，把单面有字的纸攒起来再用时，却任凭人生最宝贵的时光白白流淌。这种“挥霍”实在不可思议又愚不可及。

　　因此在退休后，我们一定要尽快完成角色转换，认真“盘点”一下自己的“资源”，不妨制定三个“五年计划”，树立一个清晰明确的近期和长期目标[369bang.com]。或应聘返聘到合适的单位，或自己着手开办公司，或强化并提高某一项专长使之终成气候，或在各类学术领域和社会公益志愿活动中一展抱负。许多人过去长期困在“英雄无用武之地”的工作岗位，那么现在我们就必须真正为自己做一次主，努力实现自己的心愿。

　　从现在起，我们应该做自己命运的主人，重新找回自我，真正掌握自己的生活。