性生活过度会导致男人脱发[养生知识]

频繁的性活动可能导致男性脱发问题

许多男性在中年时期会经历头发逐渐稀疏的过程，以至于头顶几乎变成了“不毛之地”。秃顶虽然不被视为疾病，但在男性中相当普遍。有人认为，男性头顶脱发是性生活频繁的结果，但实际情况真的是这样吗？[微信：yyds2488]

中医学者指出，“发为血之余”，意指头发与肝血的关系非常紧密；“肾之华在发”，意味着肾脏的健康状况会反映在头发上。因此，通过观察头发的状况，可以大致了解一个人的全身健康状况[369bang.com]。

　　而性生活过度确实会损耗精血，的确可能会导致脱发，但经过一段时间的调理之后，脱落的头发会慢慢生长出来，而不会造成谢顶。

　　男性可以在日常饮食中，注意多摄取含有维生素(胡萝卜、菠菜、莴笋叶、芒果、核桃仁等)、蛋白质(蛋类、豆制品、牛奶、鱼类、瘦肉类)、微量元素以及芹菜、香菜、西蓝花等食物，这些食物可以帮助身体排出身体内的毒素，促进发根顺利吸收到血液中的营养，而从减少脱发的产生。