怀孕期间这六种食物注意不要吃[养生知识]

孕期饮食须格外留意，因为母体的饮食直接影响胎儿的营养吸收。有些孕妇偏爱酸味食物，有些则偏好甜食，但孕期有哪些食物是需要避免多吃的呢？接下来，让我们一起探讨。

孕期饮食六大禁忌

1. 避免冷饮

孕期应避免食用生冷食品，过量食用可能导致腹泻，并影响胎儿对营养的吸收。

2. 避免食用杏

杏是一种酸性极强且性质偏热的食物，可能加重妊娠期间的胎热，甚至导致流产，因此孕妇应避免食用。

3. 避免食用咸鱼

　　咸鱼成分中含有大量的二甲基硝酸盐，在进入到身体后会被转化为致癌性较高的二甲基硝胺，对于胎儿来说危害是很大的。[369bang.com]

　　4、忌吃方便食品

　　方便面中缺少身体所需的蛋白质、脂肪酸等营养物质，在食用量过多的情况下会造成胎儿体重不足，甚至产生较多的非遗传性障碍情况。

　　5、忌吃辣食品

　　辛辣的食物对于胃肠造成刺激，增肌孕吐反应，甚至造成流产的可能。如果孕妇有肾脏方面的疾病、并且伴随高血压情况下，就要避免不要吃这些辛辣的食物。

　　6、忌吃罐头食品

　　罐头类食品在制作过程中都被加入了很多的防腐剂，这种物质对胎儿健康来说是非常不利的，建议孕妇可以多吃一些新鲜的鱼、肉、蛋及水果蔬菜，这样更有利于孕妇和胎儿的健康。

　　除了上文章小编为大家详细介绍的六种食物外，生活中常见的木瓜、山楂、桂圆等等都是不适合孕妇食用的，因为很多程度上它们会影响胎儿以及孕妇的健康状况，大家生活中要注意，希望小编的介绍对大家健康生活有所帮助。