幼儿期宝宝睡觉的注意事项[养生知识]

婴幼儿睡眠须知

婴幼儿的体质相对较弱，因此需要格外注意饮食和生活方式。同时，婴幼儿的睡眠质量对其成长发育至关重要。然而，许多新手妈妈并不清楚如何确保宝宝拥有健康的睡眠习惯。下面是一些关于婴幼儿睡眠的注意事项。

1. 保持仰睡姿势。宝宝清醒时可以短暂地趴着，但家长需在旁监护。避免让宝宝侧睡，因为这样宝宝在睡眠中可能会翻身成俯卧，增加婴儿猝死综合征的风险。

2. 选择适中的床垫。使用硬度适中的床垫，并搭配适宜的床单。婴儿床上不应放置多余的枕头、毛毯或软玩具。宝宝睡觉时，应使用被褥将宝宝包裹好，但头部应保持露在外面。

3. 母婴分床同室。研究显示，母婴同床共眠会增加婴儿猝死综合征的风险高达40%。相比之下，母婴同处一室但分床睡可以降低这种风险。

　　4、奶嘴可降低危险。一种理论认为，奶嘴有助于防止婴儿翻身至俯卧姿势[www.369bang.com]。另一种理论认为，奶嘴可使婴儿舌头向前伸，保持呼吸道畅通。

　　5、防止宝宝过热。婴儿所处房间温度应适中，避免房间过热。同时不要给宝宝在睡觉时包裹太多衣物。

　　6、远离吸烟环境。研究发现，母亲孕期吸烟的婴儿发生猝死危险增加3倍。家中吸烟者越多，婴儿猝死危险就越大，所以幼儿期宝宝们生活的室内一定要保持好通风哦。[369bang.com]

　　除上述各条建议之外，研究人员还建议广大新生儿父母，保证母乳喂养，定期给宝宝做体检，以增强宝宝体质。另外，应注意观察，一旦发现患儿睡眠时频繁发生呼吸减弱，甚至出现苍白、紫绀等现象，必须及时就医。

　　上面介绍的这些关于幼儿期宝宝睡觉的注意事项对于宝宝的健康发育是非常的重要的，所以我们做父母的在生活中就要多注意了哦，一定要保证宝宝们能够拥有高质量的睡眠，因为只有良好的睡眠状态宝宝才能够健康的成长哦。