幼儿期不宜多吃的食物需知[养生知识]

幼儿不宜多食食物须知

尽管幼儿期需要摄取多种营养，但食物的选择需谨慎，有些食物并不适宜幼儿食用。那么，哪些食物是幼儿不宜多吃的呢？以下将详细说明，希望家长们能够给予足够的重视。

泡泡糖：孩子们普遍喜爱泡泡糖，但这种零食对健康并无益处，甚至可能带来危害。泡泡糖含有一种名为增塑剂的成分，这种物质微毒，其代谢产物苯酚也对人体有害。此外，如果孩子不慎吞下泡泡糖，可能会引起更大的问题[善世堂]。因此，家长应避免给孩子食用泡泡糖。

果冻：尽管果冻口感诱人，但对健康并无正面影响[善世堂]。果冻主要由增稠剂、色素、甜味剂和香精等合成，这些添加剂不仅无营养价值，还可能含有毒性，过量食用会影响孩子的生长发育和智力。

　　桔子：桔子含有叶红素，小孩吃得过多的话会很容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻等不良症状。（儿童1天不能吃超过4个哦）。

　　鸡蛋：鸡蛋确实很营养，但要注意食用的量要控制好，小孩子鸡蛋吃的过多的话会增加体内胆固醇的含量，造成营养过剩，导致肥胖。（儿童1天不能吃超过2个哦）

　　对周岁以内的孩子不能吃蜂蜜，不然会让小孩的肠道感染，恶心，呕吐；对三岁以内的小孩，是不宜喝茶，茶叶中的咖啡因可能会引起小儿多动症；两岁以内的小孩，最好是人乳，不宜喂鲜牛奶；对三岁以下的小孩不宜吃巧克力，这时候的小孩吃巧克力会刺激肠胃，对小孩肠胃不好。

　　为了自己的孩子着想，一定要注意了，以上介绍的这些食物都是不适合幼儿期孩子食用的，否则会对健康造成不利的影响，家长们应该多给自己的孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需要的营养素，保持膳食平衡，这些对于健康不利的食品应该尽量不吃。