幼儿春季应该注意一些什么[养生知识]

春季来临，我们可以换上轻便的衣物，多出门散步。然而，幼儿在春季更容易感染流行性疾病，因此需要格外注意。

春季幼儿应关注哪些事项？

1. 培养良好生活习惯

教导幼儿勤洗手，避免用手触摸口鼻，不乱吐痰。教会他们正确擤鼻涕的方法。建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸，增强他们对冷空气的适应能力。这项习惯最好在夏季或春季天气转暖时开始，并持之以恒，即使在冬季也不中断。此外，家中应定期开窗换气，保持室内湿度适宜，并经常清洗幼儿的床单和被褥，打扫卫生时注意避免扬尘[善世堂]。

　　2、合理膳食

　　在春季是需要给幼儿准备的食材多样化一些，最好是一些色香味全的营养食谱，而且是要保证营养均衡，这样是可以使得儿童能够获取足够的蛋白质和维生素，是可以很好的满足幼儿的生长发育需求，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。

　　3、充足的睡眠

　　幼儿也是要很好的保证睡眠，做到早睡早起，我们是身体在随眠的时候是会分泌旺盛的生长激素，这对于孩子的生长发育是非常的重要，而且为了控制春困，也是要安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。

　　上面为大家介绍的这些方法都是非常的重要的，对于大家来说是会非常的有帮助，对于家长来说都是希望自己的孩子是可以很好的健康成长，大家也是可以给孩子多食用一些适合在春季食用的蔬菜和水果。