幼儿偏食挑食的那些原因你注意过吗[养生知识]

您有没有注意到孩子挑食和偏食背后的原因[善世堂]？

目前，儿童挑食和偏食的问题相当普遍。孩子们出生时对世界一无所知，他们对食物的偏好往往受到家长和环境的影响。通过仔细观察，我们可以发现，孩子的挑食和偏食是有原因的，并不是孩子自身的问题。今天，我们就来一起探讨孩子挑食和偏食的原因：

首先，孩子的饮食长期单一，比如家长长时间给孩子吃同一种食物，孩子可能会感到厌烦，最终不喜欢这种食物。还有一种情况是，孩子习惯了这种食物，并因此排斥其他食物的加入，这些都会导致孩子挑食和偏食[369bang.com]。

其次，孩子可能会受到家长偏食的影响。家长应该做好榜样，不要偏食。如果家长过分关注孩子的进食，孩子可能会产生逆反心理，并以拒绝进食作为提出要求的手段。如果进食环境不佳，比如边吃边玩，或者在进食时家长逗弄、训斥孩子，这都会使大脑皮层中的食物中枢无法形成有效的兴奋区域。

　　其三：孩子爱吃零食、并且家长过多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影响食欲，久之形成偏食。又一方面，爱吃零食尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。

　　最后，孩子挑食偏食跟家庭吃饭的氛围有关系，比如一些家庭就是边吃饭边看电视，甚至家里有这种习惯边吃边玩，尤其是80 90后的家长们，这样的环境下吃饭会让孩子分散注意力，导致我们的孩子也不能安心吃饭，从而引起孩子的偏食挑食!

　　幼儿偏食挑食情况会影响孩子健康，所以家长们一定要重视起来，可以在带孩子多做做运动，增强孩子们的消化跟吸收，幼儿饿了会主动要求吃饭，同时也建议家长们改掉自身偏食挑食的坏习惯，在孩子面前以身作为树立起好好吃饭榜样哦!