常穿高跟鞋有哪些伤害[养生知识]

经常穿高跟鞋可能带来的健康问题

　　追求美丽是每个人的天性，尤其是女性，她们天生就有追求美丽的本能。为了改善身高上的不足，许多女性选择穿高跟鞋。高跟鞋不仅能够让她们看起来更高挑，还能增添一些气质。随着高跟鞋的流行，市场上出现了各种款式的高跟鞋，包括超高跟、细高跟和尖头高跟等。接下来，我们将探讨不同类型的高跟鞋可能对身体健康造成的影响。

　　1、超高跟高跟鞋[善世堂]

　　长时间穿着超过7厘米的高跟鞋，会导致腿部肌肉和腰部肌肉过度紧张，引发足跟疼痛，甚至可能改变盆骨结构。一般来说，4厘米左右的高跟鞋是比较适宜的选择。

　　2、细跟高跟鞋

　　穿着细跟高跟鞋会使身体失去平衡，导致行走时不稳定，容易扭伤脚踝。

　　3、尖头的高跟鞋

　　鞋头尖的仿佛是船头一样的尖头高跟鞋曾经一度是时尚的流行元素。但是这种高跟鞋会让你的五个脚趾受到明显的挤压，时间长了，会导致拇指向外倾斜，从而形成拇指外翻畸形。

　　4、楔形的高跟鞋

　　这种高跟鞋看起来比较“老实”其实它与细跟的高跟鞋并没有什么区别。

　　5、厚底的高跟鞋

　　厚底的高跟鞋虽然前脚掌加了厚底，鞋子的实际高度因为这个厚底而稍微减少了一些，但是这种鞋子仍然会引起身体重心前移，使前脚掌受力增加，容易出现前脚掌疼痛。