少女初潮：月经的来临[养生知识]

少女月经初潮：青春期的生理标志

青春期是人生中最为灿烂的时光，此时人的精力最为旺盛，理解力和认知能力也达到顶峰，因此这个阶段是学习的黄金时期。随着青春期的到来，身体的各个部分开始逐渐发育，因此在这个时期我们应该格外注意保护自己的身体。我们应该保持身体的清洁卫生，了解基本的健康知识，对自身有一个理性和客观的认识，这样才能健康快乐地度过青春期。

对于女孩来说，进入青春期的显著标志是月经初潮。对于第一次经历月经的少女来说，无论是心理上还是生理上都会经历巨大的变化。通常心理上会感到紧张和羞涩，生理上则会出现月经带来的不适，如腹胀、腹痛、乏力、疲劳、面部浮肿等。

面对突如其来的生理变化，女孩们往往心理上难以迅速适应，许多女孩因此感到恐惧，认为月经是一种可怕的现象，甚至怀疑自己生病了，感到非常害怕。有些女孩不好意思向家长倾诉，也不了解正确的护理方法，常常采取不当的处理方式，甚至对身体健康造成负面影响。因此，当遇到类似的生理变化时，应该主动向家长或老师寻求帮助，家长和老师有责任为孩子们解答青春期的问题。

通常情况下，月经初潮会给女孩子带来较大的心理恐慌，但一旦了解了月经的生理机制，就不会感到焦虑了。

　　养育后代是所有生物包括人在内的基本特征，人类新生命是通过精子和卵子的结合并发育成新个体的方式产生的。但是人体产生精子和卵子的能力不是一出生就有的，就像杏树和桃树要经过几年的生长，等到根茎叶发育完全之后才能开花结果一样，人也要到一定年龄才能发育成熟。[微信：yyds2488]

　　一旦开始发育，卵巢就表现出了它特有的作用一产生并排出卵子。排卵后，女性的子宫内膜会生长变厚，做好迎接受精卵的准备[www.369bang.com]。受精卵通过子宫的孕育后一个新生命就诞生了。胎儿在母亲的体内生长发育中要非常多的氧气和养分，以及多种生命所需要的物质。而这些物质都是通过妈妈的血液自动输送到子宫的。然而子宫没法知道受精卵什么时候会形成，所以每个月它都必须做好准备。故此，子宫壁上就会有大量的血液积存，以便怀孕时供给胎儿。但是如果没有怀孕的话，这些积存在子宫里的血液就没用了，子宫内膜开始破裂，到28天左右，内膜的碎片开始脱落，跟卵子和血液一起经过阴道，排出体外，于是就有了月经。

　　这种生理性的循环周期就叫做月经周期，这个周期的长短，取决于卵巢的周期。这个周期是28~30天左右，因人而异，有的人周期是23~45天左右，有的人甚至是两三个月或者半年为一个周期，但是只要有一定规律就是正常的月经。

　　女性的经血和身体由于创伤而流出的血液不同，它主要是由脱落的子宫内膜、分泌液、血液等物质相互混合而成来月经的时候是流了很多的血，但事实上并没有看起来那么多。尽管月经的血液有很多种颜色，如深色或者是浅色，但这些颜色都是正常的颜色。经血中有时会有血凝块，这些有的是由经血凝结形成的，有的则是破碎的子宫内膜，女孩不必为血凝块担心。

　　女孩子在月经期身体的抵抗力下降，比平时更脆弱，稍微不注意就很容易感染，所以一定要注意个人卫生。