宝宝营养需喝牛奶 奶粉和牛奶哪个好[养生知识]

为了宝宝的健康成长，全家人的幸福就寄托在其身上了。不同年龄段的宝宝对营养的需求各不相同。例如，许多妈妈无法进行母乳喂养，就会选择奶粉，市面上有针对婴幼儿的专用奶粉。然而，有些人会疑惑，究竟是给宝宝喝牛奶好还是奶粉好呢？下面我们将一起探讨这个问题。

据专家所说，宝宝喝奶粉更为适宜。因为鲜牛奶中大约有80%是酪蛋白，且钠含量较高，这些都不利于宝宝的消化吸收。如果有条件，最好进行母乳喂养；若母乳不足或质量不佳，则应给宝宝添加配方奶粉。在一岁之前，最好选择配方奶粉，这样能够补充营养，满足宝宝健康成长的需求。一岁以后，可以给宝宝尝试酸奶或奶制品，而纯牛奶则建议在三岁以后再食用。因为纯牛奶中的酪蛋白含量较高，宝宝食用后不易消化。

奶粉与鲜牛奶之间存在一些差异。

　　奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。所不同的是，鲜奶加工成奶粉后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C遭到破坏，在这个过程中尤其是其中的维生素C的含量会被破坏的很严重，所以奶粉中的含量是比较少的。

　　奶粉也有许多优点，主要表现在便于贮藏运输和食用方便，种类也较多，有全脂的、甜脂的、脱脂的、全脂速溶的等等。随着食品工业技术的飞跃发展，奶粉很容易被人体吸收和利用，而且它的微量元素和营养也是比较丰富的，具有比鲜奶更加全面和合理的优点，适合很多不同人群的需要。

　　牛奶中的乳脂含有多种抗癌化合物，喝全脂牛奶会更有益健康，如果为了保护心脏，为了保持理想的体重，选择食用无脂的牛奶制品，那么，就有可能放弃了乳脂中的抗癌物质[369bang.com]。而且有研究证明了，乳脂中有可以抑制肿瘤的亚油酸，也是人群所需的一种物质，可以补充营养，但是人体不能合成，而且有些人不能耐受。

　　关于宝宝喝牛奶还是奶粉的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，宝宝的健康需要从小就建议合理的饮食的要求，宝宝在小的时候还是以奶粉为主比较好哦，而且是一种营养价值比较高的选择，配方奶粉才能满足宝宝对营养的需求。