宝宝营养不良怎么办？鸡肝芝麻粥 补充营养[养生知识]

宝宝出现营养不良怎么办？尝试鸡肝芝麻粥来改善营养状况

营养不良通常是一种长期的营养缺乏问题，通常是由于摄入的能量和蛋白质不足所导致。父母应该熟悉宝宝营养不良的常见表现，以便及时识别异常情况，并采取适当的措施来纠正宝宝营养不良的问题。

当宝宝营养不良严重时，可能会出现皮下脂肪减少、前额出现皱纹、身高显著低于同龄宝宝、食欲不振、精神不振、皮肤苍白干燥缺乏弹性、肌肉萎缩、运动发育迟缓、智力发育受阻等情况，还可能因为血清蛋白水平下降而出现水肿。面对这样的情况，我们应该如何通过饮食来调整呢？

推荐食谱：[www.369bang.com]

鸡肝芝麻粥——帮助补充营养

所需材料：

大米100克，鸡肝和鸡架汤各15克，少量熟芝麻

　　做法

　　1、 鸡肝放入水中烧煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，碗内研碎。

　　2、 锅内倒入鸡架汤，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。

　　3、 锅中加水，放入大米，煮成粥；鸡肝糊加入大米粥中，放入熟芝麻，搅匀，即成。

　　功效

　　鸡肝芝麻粥营养十分丰富，含有蛋白质、铁、钙、磷、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸等多种营养素，有很好的补充营养的作用，非常适合宝宝食用。