宝宝的第一餐该怎么选才有益[养生知识]

如何为宝宝选择第一餐以促进健康

我们都知道，宝宝在出生后的4到5个月，除了母乳喂养外，还需要开始添加辅食。这些辅食通常被称为宝宝的“第一餐”，可见其重要性。许多新手父母会好奇，宝宝的第一餐应该选择哪些食物呢[369bang.com]？有些人建议给宝宝吃蛋黄、米糊或者蛋白粉。但是，这些食物真的适合作为宝宝的第一餐吗？

1. 蛋黄

蛋黄确实富含营养，且营养均衡。然而，蛋黄中含有脂肪，而4到5个月大的宝宝还没有产生足够的消化脂肪的“脂肪酶”。因此，在这个阶段给宝宝喂食蛋黄可能会导致消化不良。我们再次强调，对于4到5个月大的婴儿，辅食中不应含有油脂。

2. 蛋白粉[微信：yyds2488]

　　像蛋白粉这种分子较大的蛋白质是不易被宝宝所吸收的，宝宝毕竟在4~5个月大，很多器官还未发育完全，尤其是肾脏，蛋白质在体内代谢最终需经过肾脏排泄，此时是宝宝肾脏还不具备代谢这种大分子成分，会影响宝宝的肾功能和发育。

　　(3)米糊

　　宝宝在这个时候对谷物类的需求会增加，因此稻米是很好的辅食之一，稻米做成米糊做成米汤，都是极易于宝宝吸收的，但相较于米糊的面糊就建议不要给宝宝食用了。因为小麦是很多人的过敏原，宜造成宝宝过敏反应。尤其现在患婴儿湿疹的孩子真不少，尽管很多孩子患湿疹的原因不易察明，但是，食物难逃最大嫌疑。

　　不过在这里小编需要强调的是，刚4～5个月大的宝宝，辅食是不能带油的。