宝宝拉肚子不能吃哪些食物[养生知识]

婴儿腹泻时应避免哪些食物

由于婴儿的发育和成长尚未成熟，他们容易受到细菌或病毒的侵袭，因此常常会出现腹泻的情况。婴儿的饮食习惯与腹泻的发生有着密切的联系。今天，我们将探讨婴儿腹泻时应避免哪些食物。

婴儿腹泻时不宜食用的食物

1. 牛奶

牛奶中含有乳糖，乳糖的消化依赖于小肠黏膜上刷状缘细胞分泌的乳糖酶。当肠道发炎时，这些细胞受损，导致身体暂时无法分泌乳糖酶。未被分解的乳糖会刺激肠道，加剧脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。然而，腹泻婴儿食用酸奶是有益的，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌利用，乳酸菌还能提供乳糖酶，有助于恢复肠道菌群的活动。

2. 豆浆

豆浆中含有低聚糖，能够促进肠道蠕动。对于腹泻的婴儿来说，喝豆浆会加重腹泻症状。此外，豆浆中含有的胰蛋白酶抑制剂会抑制消化功能，因此腹泻时应避免饮用豆浆。

3. 甜食

　　甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小肠中进行消化，分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气，造成腹泻、腹胀等不良反应。一些含有大量糖分的糕点要让宝宝少吃。

　　4、高脂肪的食物

　　脂肪含量高的各种蛋糕、油条要少吃，饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿、烤串之类更需禁止。因为这些食物油脂含量高，消化它们时会给肠胃带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。

　　5、高纤维的食物

　　芝麻，各种坚果、黄豆等，还有带有细小种子能有效促进肠道蠕动的草莓等水果，它们有强力的促进肠道蠕动的作用，在宝宝拉肚子时进食，会刺激发炎的肠道，不利于其恢复。

　　宝宝腹泻时最好吃水分多的食物或流质食物。最好选一些质地非常松软，没有渣子，脂肪很少，以淀粉为主的食物[善世堂]。这样的食物不会刺激肠道，也特别容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很软的汤面、山药莲子糊等。

　　以上就是为大家介绍的宝宝在拉肚子腹泻的时候尽量不要吃的食物的相关知识，我们在生活也是要很好的注意这些问题，因为宝宝还在生长发育，所以为了宝宝的健康成长我们也是要多了解一些知识，宝宝的健康比什么都重要不是吗。