宝宝扁桃体炎预防早知道[养生知识]

了解宝宝扁桃体炎的预防措施

扁桃体是由一层布满皱褶的黏膜构成的结构，它能够阻挡病毒和细菌从口腔和鼻腔侵入体内。当宝宝的免疫力下降时，扁桃体可能会受到细菌或病毒的侵袭，导致发炎，进而引发发热、咳嗽等症状[微信：yyds2488]。[369bang.com]

疾病预防要点

1. 提升宝宝免疫力

在天气适宜的时候，多带宝宝进行户外活动，以增强身体的免疫力和抗病力。同时，避免带免疫力较弱的宝宝去卫生条件差、空气质量不佳的地方，以防感染病菌，引发疾病。

2. 适时增减衣物

当天气变化或早晚温差较大时，要注意给宝宝适当增减衣物，以防受寒或因出汗后受凉而引起上呼吸道疾病。

3. 保持口腔清洁

培养宝宝早晚刷牙的良好习惯，饭后用温水清洁口腔，以维持口腔卫生。

4. 饮食以清淡为主

辛辣和油腻的食物会对咽喉部造成刺激，可能导致扁桃体肿胀，因此应减少给宝宝食用这类食物。此外，还应减少肉类和鱼类等易上火食物的摄入。

　　饮食推荐

　　绿豆芽拌豆腐泥——提高免疫力 清热去火

　　材料

　　绿豆芽50克，豆腐100克，小葱花、盐、芝麻油各适量

　　做法

　　1、绿豆芽洗净、切小段，开水焯熟。

　　2、豆腐洗净、切块，开水焯烫，研磨成泥。

　　3、将备好的材料加入葱花、盐、芝麻油，一起拌匀即可。

　　功效

　　绿豆芽比绿豆的维生素C含量高很多，能够提高宝宝的免疫力，搭配豆腐一起食用，更能起到清热的作用，防止上火，缓解炎症。