宝宝成长不同阶段的饮食禁忌[养生知识]

宝宝的饮食注意事项

父母对孩子的关怀往往非常细致，但有时也会无意中将一些不良习惯传递给孩子。例如，父母急于为孩子提供营养以促进健康，但由于对一些基本常识缺乏了解，可能会导致孩子营养不足或过量，从而产生不必要的负面影响。

父母是否了解，儿童的饮食是有讲究的，并非所有食物都适宜食用。以下是一些饮食上的注意事项，父母应当了解。

三个月内勿食咸。三个月内的婴儿从母乳或牛奶中摄取的盐分已经足够。然而，三个月后，随着宝宝肾脏功能的逐渐成熟，可以适量摄入一些盐分，但必须注意不要过量[www.369bang.com]。

一岁之前勿食蜜。一岁以下儿童的肠道内尚未完全建立正常的菌群，食用蜂蜜可能会引起恶心、腹泻等症状。许多父母在养育孩子时并不知道这些，尤其是对于一岁以下的孩子，他们可能会在给孩子喝水时加入蜂蜜，认为这样更有味道，但实际上并不适合。一岁以后，孩子才可以适量食用蜂蜜。

　　3岁以内不要茶。茶叶虽然可以有抗病的功效，但是对于小孩子来说，如果喝茶的话会影响蛋白质和矿物质的吸收，对健康也是不利的，而且还会影响孩子的发育，所以三岁以内就不要喝茶了。

　　5岁以内不要补。5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，妈妈们一定要注意不要给孩子吃很多的补品或者是营养品，只要保持充足的营养孩子就会健康。以免补的太多可造成个子矮小或性早熟。

　　10岁以内不要腌。腌制品含盐量太高，还含有大量的致癌物亚硝酸盐。如果孩子吃太多腌制的食品的话会容易出现致癌的物质，还要比一般人高很多，容易出现癌症等不利于健康的疾病。所以说十岁以内不要吃腌制的食物。

　　小编提醒大家，对于儿童来说，他们肠胃的消化能力还比较差，在饮食上面一定要注意了，每个阶段的孩子需要的营养和注意事项都是不一样的，要注意上面介绍的这些饮食的禁忌，慢慢的进行调理，孩子才会越来越健康。希望所有的孩子们都能够正确的补充营养，健康快乐。