宝宝怎么睡才能睡出漂亮的后脑勺[养生知识]

如何让宝宝拥有一个漂亮的头型？

作为新手妈妈，总是密切关注着宝宝的每一个细节。除了宝宝的饮食和日常护理，宝宝的睡眠姿势也是许多年轻妈妈非常关心的问题：仰睡、俯睡、侧睡……哪种睡姿既能帮助宝宝塑造一个美观的头型，又能确保安全无虞呢？

「睡头型」是指在宝宝出生后的1至2个月内，通过调整睡姿等方法来塑造一个良好的头型。这种习俗在民间广为流传。婴儿的面部神经和肌肉都处于发育初期，如果睡姿不当，可能会导致局部压迫和血液循环不畅，进而影响组织的正常发育，特别是神经系统。这种损伤可能会导致面部偏斜、斜视等问题。

用字典、厚书或硬枕头来改变婴儿头型的做法并不可取。虽然这种做法通常不会导致严重的头颅变形，但它可能会使宝宝的头型变得扁平，影响美观。现代父母更倾向于喜欢圆润的后脑勺。

为什么婴儿不宜长时间保持同一睡姿？

有些父母总是让新生儿长时间保持同一睡姿，甚至同一姿势睡觉，这可能导致头型变得扁平。婴儿的骨骼尚未完全发育，骨质柔软，容易在外力作用下变形。如果新生儿长时间朝同一方向睡觉，头部重量会对接触床面的部分头骨产生压力，导致这部分头骨下陷，最终形成扁平头。为了避免这种情况，只需定期改变宝宝的睡姿即可。即每隔一两天，让孩子从左侧卧改为右侧卧，再改为左侧仰或侧卧。

在照顾婴儿时，应尽量避免长时间保持同一睡姿，最好是能够确保仰卧和侧卧交替进行，这样可以为宝宝留下一个五官端正的面容。虽然拥有一个美观的头型很重要，但确保宝宝拥有优质的睡眠更为重要。妈妈们一定要确保在宝宝能够舒适安稳睡觉的前提下，进行头型的调整。

小宝宝需要枕头吗？

在很多地方，家里的老人坚持要让新生儿使用各种枕头，以使宝宝的头型变得扁平或固定睡姿[www.369bang.com]。然而，这种做法可能导致新生儿头型睡偏[369bang.com]。

人体脊柱有四个弯曲——颈曲、胸曲、腰曲和骶尾曲。这些弯曲会随着婴幼儿的成长逐渐形成。只有当颈曲形成后，才需要使用枕头。当孩子能够独立坐立时，颈曲才会形成。因此，建议在孩子能够独立坐立时才开始使用枕头。无论是否使用枕头，睡姿（平躺、左右侧睡、俯卧（3个月内不宜））最好经常变化，以免因睡姿不当导致头型异常。

宝宝如何睡觉才能拥有一个好的头型？

　　睡出好头形的时刻表

　　★2个月内最重要

　　当宝宝逐步长大后，头骨的硬度也跟著变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。

　　★3个月内调整来得及

　　假如2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太著急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。

　　★囟门闭合定终身

　　通常来说，宝宝在一週岁至一週岁半时，前囟门会闭合。宝宝的前囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。

　　其他母亲睡偏头纠正经验

　　1、变换位置跟宝宝说话，当宝宝醒著的时候，家人要左右两边都坐著跟宝宝说话，不要只在一边跟宝宝说话。特别是偏向于宝宝睡偏头的一边，以便于纠正。

　　2、适度地按摩宝宝的颈部可以依据宝宝偏头的方向，常常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力。时刻长了，会有很好的作用的。比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。

　　3、很多和妈妈同床睡的婴儿会习惯性的朝有妈妈的方向侧卧睡觉，此时妈妈们可以隔天和宝宝调换方向，这样可以避免宝宝一个方向侧卧。

　　4、经验作用因人而异，各种定型枕头，它们能起到的作用最多仅仅预防，而无法达到矫正的作用，继续的话也可能会错失矫正的黄金时刻。通常而言，脑袋形状不会影响宝宝智商，仅仅会对样貌有影响，所以爸爸母亲自己决定是不是要做矫正。