宝宝如何预防蛀牙[养生知识]

如何防止婴幼儿蛀牙

目前，许多幼儿已经开始出现蛀牙问题。蛀牙不仅会影响孩子的食欲和健康，还会影响他们的外观，进而影响自信心。通常，蛀牙的发生与孩子的饮食习惯密切相关。苹果绿小编在此提醒各位家长，为了预防孩子蛀牙，应从日常饮食习惯着手进行管理。

1. 减少甜食和含糖饮料的摄入

众所周知，糖是导致蛀牙的主要原因。糖分能够促进口腔内细菌的繁殖和产酸，进而引发蛀牙。即使是未经精炼的糖，如蜂蜜、枫糖和糖浆，也会对牙齿造成损害。

此外，一些糖类食品容易黏附在牙齿上，如软糖和果脯，如果不及时清洁，会增加蛀牙的风险。

市面上销售的许多饮料都含有糖分，饮用后糖分残留在牙齿上，也会导致蛀牙。

因此，家长应限制孩子对甜食和含糖饮料的摄入，并培养孩子饭后漱口的良好习惯[www.369bang.com]。

　　2、适当的补充氟化物

　　氟化物可以减少由于牙釉质丢失而导致的蛀牙，所以现在市面上销售的很多牙膏中都含有氟化物。如果大家平时的饮用水中所含的氟含量比较低的话，可以适当的给孩子补充氟化物。

　　不过需要注意的是，如果氟过量会引起氟中毒。最常见的氟中毒症状就是氟斑牙。氟斑牙初期表现为牙面失去正常光泽，并出现不透明斑块，慢慢恶化会逐渐出现棕褐色斑块。

　　所以一般年龄较小的孩子不建议使用含氟牙膏，孩子在两岁前一般只需轻轻涂一点在牙刷上，两岁以上的孩子只需使用豌豆大小的量。另外，关于其他的补充氟的方法和用量，可以咨询医生。

　　3、多补充钙质

　　摄取充足的钙质以及维生素D是保证牙齿健康的必要条件。所以预防宝宝蛀牙，一定要保证摄取足够的钙。可以让孩子多喝一些牛奶或者多吃含钙高的食物，例如豆腐、绿色蔬菜等。[善世堂]

　　介绍了这么多，相信大家对于如何预防宝宝出现蛀牙已经有了大概的了解。小编在此提醒大家，一定要科学预防蛀牙，如果没有把握，最好提前咨询医生，不要擅自行动。