宝宝如何选择奶制品[养生知识]

在当今社会，生活水平提高，多数家庭只有一个孩子，因此孩子们备受关爱。在饮食上，家长们格外注重，因为孩子的成长离不开营养的补充和关怀。为了补充钙质和蛋白质，奶制品成为了一个直接有效的选择。那么，如何正确选择奶制品呢？

牛奶是一种常见的食物，它富含多种营养素，对改善人体健康有显著帮助。然而，在饮用牛奶时，我们需要注意选择正确的方法和方式。选择合适的奶制品，才能满足孩子对营养的需求。那么，孩子应该如何选择奶制品呢？

1. 纯牛奶：查看产品的配料表，纯牛奶的成分应只有鲜牛奶一种。判断纯牛奶的质量，主要看蛋白质和全乳固体含量这两个指标。这些成分含量越高，说明营养价值越高。因此，在选择时应特别注意这些指标。

　　2、含乳饮料：含乳饮料加水制成，从配料表上可以看出，除了纯牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等，而水往往排在第一位(国家标准要求)，含乳饮料中牛奶的含量不得低于30%，意思就是说的是含量不能高于百分之七十，因为乳饮料不是纯牛奶制作而成的，所以它的营养价值不能和纯牛奶相比的，所以在选择的时候要注意牛奶的含量[www.369bang.com]。

　　3、配方奶粉：配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除大部分饱和脂肪酸，加入植物油，以增加不饱和脂肪酸;加入乳糖，使糖含量接近人乳。配方奶粉中矿物质可以减低儿童的肾脏的负担，而且还可以增进微量元素和维生素以及氨基酸等成分，所以让其成分更加的接近人乳。

　　关于宝宝营养需要的奶制品应该如何去选择的这个问题，上面小编已经给大家介绍了其中的三种，三种不同的奶制品，它的营养价值不同，所以在选择的时候一定要注意其中的奥秘，看看是否适合自己的宝宝的体质，大家一定要注意哦。