宝宝吃柚子有什么好处[养生知识]

宝宝食用柚子有哪些益处

为了给宝宝提供多样化的营养，妈妈们在给宝宝准备蔬菜的同时，也会给宝宝提供各种富含营养的水果。柚子性质凉爽，味道甘甜带酸，具有清热养阴、生津止渴、清肠通便的功效，那么宝宝是否可以吃柚子呢？宝宝吃柚子又有什么益处呢？

宝宝是可以吃柚子的。适量食用柚子对宝宝有益，能够增进宝宝的食欲，缓解消化不良等问题。宝宝在8个月大时，可以尝试用柚子肉榨汁饮用，等到宝宝1岁时，可以让宝宝自己吃去皮剥好的柚子[www.369bang.com]。

那么，宝宝吃柚子具体有哪些益处呢[369bang.com]？

1[微信：yyds2488]. 为宝宝补充多种营养素

柚子果肉中含有宝宝成长所需的各种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁等，能够为宝宝提供全面的营养。

2. 提升宝宝的免疫力

柚子果肉和柚子皮中都含有生物活性物质柚皮苷，有助于清除宝宝体内的自由基，增强宝宝的免疫力。需要注意的是，柚子皮中还含有丰富的胡萝卜素、矿物质和挥发油等，营养价值也很高，不应丢弃。

　　3、保护宝宝血管壁

　　柚子肉中含有丰富的果胶，不仅可以降低低密度脂蛋白水平，还可减少动脉血管壁的损坏程度，对宝宝血管壁颇有好处。

　　4、生津止渴、润肠通便

　　柚子味甘酸、性寒，具有生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效，可以辅助治疗宝宝大便秘结、慢性咳嗽、气喘痰多。宝宝若大便干燥，也可以多吃些柚子，可达到通便的治疗效果。

　　5、缓解宝宝消化不良

　　当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能起到消食、开胃、通气的作用。

　　6、治疗冻疮

　　冬季有些宝宝手上、脚上等部位容易患上冻疮，可以将晒干后的柚子皮煮水敷在冻疮处，长期坚持，可以杜绝冻疮再犯。